Certifications
KSCPA 에서 대한민국의 건강관리 전문인들을 위한 다음과 같은 스트렝스 & 컨디셔닝 및 움직임 개선 교육 과정을 제공합니다.
Kettlebell basic
케틀벨 베이직은 스트렝스와 컨디셔닝,움직임 개선 훈련에 있어 가장 효율적인 도구 중 하나인 케틀벨을 다루는 기법과 훈련법을 습득할 수 있는 수료 과정입니다.
다년간 케틀벨을 현장에서 훈련하고 교육을 진행한 코치들의 경험과 노하우를 전수해 드립니다.
교육 내용
Ⅰ. 케틀벨 기본 움직임 1. 스윙 2. 겟-업 3. 클린 4. 스쿼트 5. 프레스 6. 스내치
Ⅱ. 케틀벨 기본 움직임을 고객/회원에게 효과적으로 지도하는 방법
Ⅲ. 보조 훈련 기법
Ⅳ. 케틀벨을 사용한 훈련 기법
Ⅴ. 케틀벨 훈련을 위한 이론적 개념/배경
교육 시간
총 24 시간 (1일당 2~4시간)
(총 교육 일수는 훈련소 스케쥴에 따라 6일~ 12일로 배정됩니다.)
Barbell basic
바벨 베이직은 스트렝스 훈련의 시작이자 끝인 바벨을 다루는 기법과 훈련법을 습득할 수 있는 수료 과정입니다.
다년간 바벨을 현장에서 훈련하고 교육을 진행한 코치들의 경험과 노하우를 전수해 드립니다.
교육 내용
Ⅰ. 바벨 기본 움직임 1. 스쿼트 2. 데드리프트 3. 벤치프레스 4. 프레스
Ⅱ. 바벨 기본 움직임을 고객/회원에게 효과적으로 지도하는 방법
Ⅲ. 보조 훈련 기법
Ⅳ. 바벨을 사용한 훈련 기법
Ⅴ. 바벨 훈련을 위한 이론적 개념/배경
교육 시간
총 20 시간 (1일당 2~4시간)
(총 교육 일수는 훈련소 스케쥴에 따라 5일~ 10일로 배정됩니다.)
Movement screen & Improvement Specialist
움직임 평가와 개선 전문가 과정은 피트니스의 토대가 되는 움직임 능력을 평가/개선 시키는 방법에 대한 전문가를 양성하는 과정입니다.
움직임 기반의 통합적인 가동성 향상 시스템 MIMS (Movement-based Integrated Mobility System) 를 기반으로 고객/회원의 움직임을 체계적으로 개선 시킬 수 있는 방법을 습득하게 됩니다.
Ⅰ. MIMS (Movement-based Integrated Mobility System) 플로우 챠트
Ⅱ. 스크리닝
Ⅲ. 호흡과 정렬 향상
Ⅳ. 움직임 인식 개선 (motor control 접근법)
Ⅴ. 분절 별 기능 개선 ( joint mobility 접근법)
Ⅵ. 분절 별 신체 조직 기능 향상 (tissue work 접근법)
교육 시간
총 24 시간 (1일당 6시간, 총 교육 일 수 4일)